31岁的硕士研究生，还要靠70岁的老父亲养活，为什么？

摘自网络

各位戒友大家好，我叫白玉，男，1990年出生，今年31岁，生于吉林省一个农村，硕士研究生毕业。

说来惭愧，我已经毕业4年，因为社交恐惧症和强迫症迟迟不好，被折磨的生不如死，一直找不到工作，不得已在家啃老，愧对父母。爸爸都70岁了，头发都白了，还不得已为养家而吃苦受累。我让爸妈看不到希望，整天担忧发愁，我不孝，对不起爸爸妈妈！

现在经过580天的戒色养生，身体上的疾病已经好了，强迫症和社交恐惧症也已经好了大半。希望大家能够永远戒除邪淫，邪淫真的是一条死路，让人生不如死。只有坚持戒色养生，才能过上幸福人生。

一、邪淫的经历

我是一个邪淫习气深重的人，小的时候就和同村的小伙伴做过邪淫的游戏，但是家里管教的严，一直没有接触不良信息，所以能够集中精力学习。初中高中一直成绩优秀，但高考没有发挥好，还是考了东南沿海城市的一本大学。和很多戒友不同，我是在大学一年级才被室友带坏，接触不良信息的。在大一大二，看的不多，大三之后开始SY，频率不高，一周一次，但是脾气暴躁，经常生气发火。邪淫的人磁场、气场极差。在大四做兼职的时候遇到小人，生了一场很大的气，随后整天用仇恨激励自己。整天生活在仇恨里，嗔恨心极重，看谁都不顺眼，只看别人的缺点，不断收脏，心中充满了贪婪、欲望、嗔恨。后来考研，最拿手的数学考的很差，没考上心仪的大学上研究生，只能在本校读研。读研期间还是没有戒掉邪淫，在研一又因为生了一场很大的气，之后就患上社交恐惧症，不敢和别人对视。之所以得这个病，一是因为不断SY纵欲，让身体不断透支。二是长期嗔恨生气，因为邪淫导致自己一脸下贱相，经常被人轻贱，我又是一个心高气傲爱面子的人，所以经常生闷气。形成恶性循环。三是，不断邪淫，看了太多不良视频，尤其是违背伦理的视频，这是伤天害理的最大恶事，邪念就是邪气病气，邪气病气积累多了，就会潜藏在身体的经络脏腑里，积累到一定程度，量变形成质变，病气一发作，就把我折磨得生不如死。

我用亲身经历告诉大家，邪淫伤身、败德、削功名、削福报、损伤尊贵之气、被人轻贱。古话说，邪淫者贫贱一生，真实不虚！强迫症社交恐惧症把我折磨的生不如死，我过了七年地狱一般的生活。愿大家以我为戒，立志戒除邪淫，重新过上幸福的生活。

二、邪淫的恶报

从大学一年级开始接触不良视频小说，我真是恶报连连，生不如死。

在健康方面，前列腺炎、尿频、腰疼、怕冷、肾阳虚、腹泻、强迫症、社交恐惧症。尤其是社交恐惧症，不敢看别人的眼睛，经常被人轻贱，敢怒不敢言。生闷气，每天被妄念包围，被折磨的生不如死，得了强迫症，我才知道真的有人间地狱。做人不能违背自然规律，不能违背天理良心，伦常乖舛，立见消亡，人要是违背自然规律天性良心，就立马受到天道的惩罚。我多次看不良视频小说还有违背伦理道德的视频，脑子里经常yy，我真是禽兽不如！我中毒太深了，业障太重了！我罪该万死，禽兽不如！

事业功名方面，在考研之前，一直在邪淫，虽然频率不高，导致没有考上心仪大学的研究生，好在祖上积德，保佑我上了本校的研究生。然而在研究生二年级就得了强迫症和社交恐惧症，每天被折磨的生不如死，我才真正懂得因果不虚的道理，出来混始终要还的！现在毕业已经4年了，因为社交恐惧症的折磨一直无法找工作，爸爸今年都70岁了，还要受苦受累，都是我连累的，让爸妈伤心绝望。爸有一次跟我说，看不到希望啊！当时我并不懂，后来学会了换位思考，我明白了，爸爸已经70岁了，身体老了，干不动了，等着我赚钱养家的时候。唯一的儿子，晚年唯一的依靠却得了精神病，迟迟不好，爸爸该是多么的绝望！爸爸一再催我找工作，而我一再拒绝爸爸的建议，多次伤爸妈的心，我大不孝，对不起爸妈的养育之恩！

邪淫损害人的尊贵之气，邪淫是万恶之首，世上最缺德的事，虽然没有被人发现，但是你所做的所有坏事都会反应到你的眼神里气场里，传统文化里所说的相由心生，是真实不虚的，邪淫的人气场是发臭的，因为做了亏心事，不敢见人，就像过街老鼠一样，被人轻贱侮辱。但是这一切又怪的了谁呢，都是我自作自受，是我做了缺德事，才会被人轻贱。从佛法上来讲，被人轻贱，是消除业障，重罪轻报，是好事。但是以前我不懂，被人轻贱的时候，经常生闷气。人要是不懂真理，不知要受多少罪，走多少弯路。所以，做人一定要学习圣贤教诲，才能少受罪，少走弯路。人只有遵循圣贤教诲自然规律行事，才能过上幸福的生活。

邪淫真的是一条死路啊，希望大家以我为戒，永远戒除邪淫，不再受邪淫之苦，过上幸福快乐的生活，内心充满阳光快乐安宁和幸福。

三、戒除方法

已经戒除580天了，身体的大部分疾病都好了，社交恐惧症和强迫症也有了很大好转。在没有接触到楞严咒之前，一度沦为戒油子，一直处在戒戒破破的状态中，就是一具行尸走肉。后来也是善根成熟接触到了佛法，进而接触到楞严咒，才有了对抗淫魔的能力。开始时念的国语版的楞严咒，后来又接触到了普敬法师的梵音楞严咒，深感梵音楞严咒熄灭淫心欲望的强大威力，便一直持诵梵音楞严咒。有了梵音楞严咒和《四种清净明诲》，我便有了战胜色欲的能力。请有缘的戒友珍惜这两件殊胜的法宝。

经过这580天的戒色经历，有一些建议给广大戒友，希望对大家有所帮助。除了早睡早起，饮食清淡，不吃肉，不吃葱蒜韭菜洋葱等五辛，坚持养生功法锻炼，坚持看戒色文章外。有如下建议：

1. 坚持念诵梵音楞严咒和《四种清净明诲》。这两件法宝是戒色利器，对戒除邪淫非常有效。

2. 念诵抄写《僧伽吒经》。《僧伽吒经》有巨大的消除业障增加福报的作用，对于戒除邪淫有显著的效果。如果没有时间念经，也可以念诵《僧伽吒经》四句偈：

尽一切恶得须陀洹，

然后布施远离诸苦，

受苦众生令得解脱，

怖畏众生令得远离。

3. 坚持大拜忏。也就是磕大头。大拜忏疏通经络脏腑调节气血的养生效果和太极拳相当，甚至更好。初期一次不要做太多，做到身体微微出汗就好，不要出大汗，大汗伤阳气，反而不利于身体的恢复。另外伤精的戒友都身体虚弱，不能做强度大的剧烈运动，这样大强度的运动反而对身体有害，应该做一些比较柔和的运动。每天坚持最重要，少即是多，慢即是快，养成持之以恒的习惯是最重要的。

4. 多看《欲海慈航》、《寿康宝鉴》之类的书籍，树立正确的价值观。因为不良视频、小说的影响，我们的思想观念已经扭曲了，“性”是用来传宗接代的，不是用来放纵的。肾精是人体最宝贵的能量，它有两个功能，一是滋养五脏，五脏都需要肾精的滋养；二是繁衍后代。只有这两个功能。欲望的快感是假的，转瞬即逝，健康是真的。肾精是人的命啊，要好好保护。

5. 多看并落实《走向光明》书中的戒色七部曲和慈光溪流中提倡的戒色法，每天充实生活。

6. 将念经、抄经、念咒的功德回向给天下所有身犯邪淫的人们和天下所有戒色的兄弟姐妹，愿他们能够永远戒除邪淫，恢复身心健康。我用这个方法取得了非常好的效果，每天都会为天下受邪淫之苦的兄弟姐妹回向。根据因果法则，你想得到什么，就先要付出什么。你对世界所付出的，全部会回到自己身上。种善因得善果，种恶因得恶果。帮助别人就是帮助自己。我们想要戒除邪淫，最好的方法就是帮助别人戒除邪淫。

7. 放生，行善，孝顺父母。孝顺父母是一切福报的根本，不孝父母的人，就是无根之木，无源之水。所谓正气存内，邪不可干。什么是正？孝悌忠信，礼义廉耻，仁爱和平是正气，行善积德是正气，心存正气，每天都想着孝顺父母，奉养父母，行善助人，又怎么会想那些邪恶下流的事呢？

8. 家中请一部播经机，最好是有存储卡的，每天24小时循环播放，《僧伽吒经》，梵音楞严咒，《金刚经》，这样有利于改变家里的磁场。《僧伽吒经》的录音可以在天悦名坊请《僧伽吒经》时和客服说明，客服会赠送CD。

四、好书及视频。

末学学习传统文化和佛法之后，才体会到古圣先贤智慧的伟大，对于净化灵魂，树立正确价值观有着极其重要的作用。末学收集了一些好的书籍和视频提供给大家，希望大家好好观看，必定大有收获。

1．书籍：《金刚经》（消业之经，灭罪之经，成佛之经），《僧伽吒经》（消业积福极其殊胜，梦中受报不用以身受），《四种清净明诲》，《走向光明》（日日知非著），《光明人生手册》（汉军威武著），《心上莲花次第开》，《让阳光自然播撒》，《化性谈》，《欲海慈航》，《寿康宝鉴》，《感悟母爱》全集，《感悟父爱》全集，《弟子规解释》，《了凡四训》，《俞净意公遇灶神记》，《关圣帝君觉世真经》，《louwaishui戒色文集》，《遥远的救世主》。

2．视频：《圣贤教育改变命运》，《生命智慧（张选）》，《刘有生善人讲病》。

3．公众号：微尘世界温暖你我，天祥宝光园，天悦名坊，知因知果过幸福人生，放生改命，慈光溪流。

五、关于强迫症和社交恐惧症治疗的一点心得

得了强迫症和社交恐惧症我才知道什么是人间地狱。而我得强迫症和社恐的原因有以下几点。

第一，长期纵欲SY，大量流失肾精，伤了元气的根本。

第二，嗔恨，贪欲，等等负面情绪的长期积累。

第三，看了太多不良视频小说，做了太多亏心事和伤天害理的事，邪思邪念就是病气，病气会存在人的经络脏腑里，一发作就让人生不如死。只有发出真诚心，诚心诚意地忏悔，翻出良心才能排出病气，恢复健康。

曾经看过一篇社交恐惧症根治法的文章，写的非常好，文章里提到：想要治疗社交恐惧症，就要应用反省忏悔+功德善法=成功的方法。反省忏悔是恢复的根本，但是只有发自真心地忏悔才有效。功德善法就是将自己念经行善的功德回向给法界众生，帮助他们离苦得乐。因为我们邪淫的人，是有罪之人，所谓万恶淫为首，我们做了太多伤天害理的缺德事，才会受到如此恶报，缺德就要补德，要以一种赎罪的心态来回向，愿众生离苦，来为自己赎罪，弥补自己的错误。经过我这些年的探索，我是用多念《金刚经》，梵音楞严咒，忏悔翻良心的方法，我的社恐和强迫症已经有了很大改善。

1. 反省忏悔。由于我作恶太多，就像厨房的油灯泡，已经被不良信息污染了很长时间，思想被扭曲了太久，根本无法生起忏悔之心。经过我的探索我用以下方法是有效的。

第一，磕头忏悔，狠狠的打自己耳光，每天坚持忏悔，直至发出真诚的忏悔之心。

第二，发露忏悔，将自己所做的所有恶事坏事全部忏悔出来，最好在有影响力的戒色平台忏悔，让更多人受益。

第三，多念《金刚经》，我们生不起忏悔之心，是因为业障太重，所以要多念《金刚经》来消除业障，帮助自己生起忏悔之心。

第四，多看《圣贤教育改变命运》，明白做人的道理，翻出自己的良心。

第五，每天看《感悟母爱》全集，《感悟父爱》全集，不断清洗自己灵魂，唤醒良知，恢复人性。这是我使用过的最有效的方法，看到里面父亲母亲为了自己的孩子甚至可以付出生命，以及父母为自己付出的辛劳，常常让我热泪盈眶，深深知道自己的错误，翻出自己的良心。

在发自内心的认识到自己的错误时，常常会打嗝，排气，这就是在排出病气的过程。刘有生善人说的没错，把错忏悔真了此病必好，有病就是有过错，我们由于做了太多亏心事缺德事，让欲望蒙蔽了自己的良心，只有用世间最伟大的父爱母爱，才能洗涤我们肮脏罪恶的灵魂。看父爱母爱文章，能够唤醒良知，净化灵魂。我们的心已经脏了太久了，良心已经被蒙蔽太久了，只有用父爱母爱和传统文化的清水，才能净化灵魂，唤醒良知，恢复人性。我强烈推荐这个方法。希望广大戒友试一下！

我们为什么会得社交恐惧症，就是我们做了太多亏心事缺德事，心中充满了邪淫下流的想法，心中充满邪念。我们为什么不敢和别人对视，因为我们做了坏事，坏人是永远害怕好人的。坏人也是一时糊涂，被欲望驱使，昧着良心在做坏事，他的人性和良心会让他不安，会让他常常恐惧，这就是我们不敢和别人对视的原因，因此恢复自己的天理良心和孝心是恢复健康的根本。具体大家可以看《圣贤教育改变命运》中《此生必看的科学实验——水知道答案》。所谓万恶淫为首，百善孝为先，对于万恶之首的邪淫来说，最有效的对治方法就是恢复自己的孝心和良心，孝心是最大的正气，能够去除最大的邪淫邪气，这就是正气存内，邪不可干的道理。所谓相由心生，当我们的心被洗干净了，人性恢复了，我们的相貌就改变了，就敢于正视别人了，社恐就好了。

2. 功德善法。我推荐《金刚经》和楞严咒，《金刚经》是灭罪之经，消业之经，降魔之经，成佛之经，光明赫赫，充满了浩然正气，能够有效的对治邪气。我们得强迫症和社交恐惧症，其根本原因就是贪欲，执着，仇恨，整个人陷在小我里不能自拔，钻了牛角尖，而《金刚经》讲的就是教人放下贪欲执着和仇恨的经典，而且经中让我们放下小我实现大我，用帮助别人拜托痛苦的方式来获得人间最大的快乐。因此《金刚经》对于强迫症社交恐惧症和抑郁症有非常显著的效果。有很多抑郁症和社交恐惧症的患者都是通过读诵《金刚经》的方法治好了身患多年的抑郁症和社恐，网上有很多案例。广大身患强迫症抑郁症和社交恐惧症的戒友，要好好珍惜《金刚经》，因为它是我们的救命稻草。但一定要念够数量，冰冻三尺非一日之寒，我们邪淫那么多年，不能马上就有效，所以一定要坚持读诵，每天三部以上，最好念1000部以上，只有念了才知道。

对于社交恐惧症和强迫症的治疗我推荐几本书籍：

1. 《金刚经》

2. 《让阳光自然播撒》

3. 《louwaishui戒色文集》

4. 《感悟父爱》全集

5. 《感悟母爱》全集。

对于社交恐惧症和强迫症的治疗我推荐几篇文章：

1. 《如何根治社交恐惧症-一个治病者的心路历程！》

2. 《身心恢复的基本要点——louwaishui》

3. 《心上莲花--提升正能量五步曲》

4. 《念《金刚经》治好抑郁症的经历》（善哉玫子）

5. 《心上莲花：抑郁症痊愈的经历》

6. 《忧郁症患者，我们赶快来自救》

7. 《《金刚经》：一个神奇的治疗抑郁症的方法》（罗大伦）

对于社交恐惧症和强迫症的治疗我推荐两部视频：

1. 《圣贤教育改变命运》

2. 《刘有生善人讲病》

希望广大强迫症抑郁症社交恐惧症的患者能够早日康复，脱离苦海，希望自己的一点心得能够对大家有帮助。

我在此诚心忏悔以前所做的所有伤天害理的邪淫恶事，不孝父母，杀生，嗔恨等所有恶事坏事。希望大家从我痛苦的经历中吸取教训，愿天下所有戒色的兄弟姐妹，永远戒除邪淫恶习，摆脱黑暗，拥抱光明，过上幸福快乐的人生。

往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔！

南无观世音菩萨！

南无地藏王菩萨！

南无本师释迦牟尼佛！

南无僧伽吒！

南无楞严会上佛菩萨！

南无阿弥陀佛！